обретения личного счастья

ШАГ 1.  Успокоиться. Сделать пару глубоких вдохов-выдохов, особенно в случае, что тебя разозлили мои предыдущие слова.

ШАГ 2.  Принять факт, что возможно можно было жить иначе. Просто раньше ты не знала этого. Это нормально, не страшно совсем, ведь ты сама руководишь своей жизнью и можешь ее менять

ШАГ 3.  Взять ответственность за события в своей жизни в первую очередь на себя. То, что мы имеем мы тем или иным образом заслужили. Перестать сваливать все на других: погоду, работу, семью, обстоятельства.

ШАГ 4.  Разрешить себе жить для СЕБЯ . Любить себя в первую очередь, а лишь потом… Перестать связывать свою радость и кайф от жизни с другими людьми. “Каждый человек сам кузнец своего счастья”. Перестать ждать от них, начать дарить себе самой : подарки, прогулки, развлечения, увлечения, отдых и т. д. Это можно и это очень здорово. Чтобы пойти в кафе или в кино совсем не обязательно иметь компанию, можно сделать это самой и получить колоссальное удовольствие от процесса.

ШАГ 5. Чувствовать и ощущать каждый момент своей жизни и проживать его максимально участвуя в нем, а не витая в облаках будущего или туманах прошлого. Быть “здесь и сейчас”. И если “убегаешь”, то ловить себя за шиворот и возвращать в текущий момент.

Постепенно сознание в твоей голове будет меняться под воздействием нового поведения. И ты обретешь много ярких моментов и ощущений просто от факта своего бытия . И взаимопонимание с другими людьми прилет как бы само собой, как следствие внутренней работы.

Потрясающее чувство, рекомендую. И успехов тебе, в столь занятном пути.

Людмила Алипатова