Почувствовали? У Вас непроизвольно выделяться слюна. Так, с помощью слов и внушаемых образов, была вызвана реакция, которую Вы не смогли бы осуществить, пытаясь волевым усилием вызвать слюноотделение.

В каком состоянии максимально работает Аутотренинг?

Самоприказы и самовнушение обретают максимальную силу в состоянии трансового погружения. Это особое измененное состояние психики, близкое к гипнотическому. В данном состоянии уменьшается чувствительность к внешним раздражителям, увеличивается концентрация внимания, снижается критичность сознания. Поэтому, все самовнушения очень легко проникают непосредственно в подсознание. Самоприказы в данном случае подобны семенам, которые проникая в подсознание прорастаю и дают побеги. Так можно оказывать влияние на все подсознательные функции организма, которые не поддаются волевому контролю бодрствующего сознания.

Как реализовать личные цели с помощью аутосуггестии?

В каждом человеке заложена бесконечная сила подсознания. С помощью резервов подсознания и аутосуггестии, Вы можете реализовать любую способность или исполнить свое заветное желание. Самовнушение или аутосуггестия поможет тебе управлять собственной судьбой, избавляться от негативных качеств характера и вредных привычек…

Техника самокодирования или аутосуггестии

• Формула, для аутосуггестии, должна быть выполнена в виде приказа в настоящем времени.
• Недопустимо, чтобы это выглядело так: «Я положу конец курению, пьянству».
• А должно звучать так: «Я веду трезвый и здоровый образ жизни».
• Ключ к самовнушению, лежит в форме приказа в настоящем времени – ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
• Это необходимо соблюдать всегда, какое бы желание ни хотелось реализовать с помощью самовнушения и аутосуггестии на уровне подсознания.
• Эффективнее всего подсознание функционирует ночью, во время сна.
• В состоянии сна, сознание отключено, и доминирует деятельность подсознания.
• Наиболее благоприятным для восприятия аутосуггестивной формулы подсознанием, является время перед засыпанием или же сразу после пробуждения.
• Сверхчеловек никогда не засыпает с негативными мыслями, потому что подсознание продолжает функционировать в том направлении мыслей, с которыми засыпаешь.

Как сформулировать формулу самокодирования или аутосуггестии?

Практическое применение аутосуггестии очень просто. Когда ты чего то хочешь добиться, сформулируй специальную формулу, в виде приказа в настоящем времени, например: «С каждым днем, мои дела идут лучше и лучше» или: «Я веду