Как правильно ставить цели.


Чтобы претворить в жизнь все свои мечты и желания, нужно знать, как ставить цели. Ведь ежедневное пошаговое выполнение маленьких целей поможет осуществить даже самую большую и заветную мечту. Тем более что составление плана действий не займёт много времени, особенно если вы знаете, как ставить цели.

Весной на тротуарных дорожках часто встречаются спортсмены-любители, решившие поправить своё здоровье. Однако энтузиазма, как правило, хватает им ненадолго. Так как они не знают, как ставить цели. Но те немногие люди, которые всё же знали, как ставить цели перед собой, бегают и посей день.

Многие из нас начинали учить иностранный язык или какую-нибудь программу для облегчения своего труда на работе. Однако не все выучили то, что собирались выучить. Опять же всё потому, что мы не знаем, как ставить цели. Именно поэтому знать, как ставить цели необходимо всем людям!

1. Мотивация.

Для того чтобы поставить свою цель и упорно идти к ней, необходимо иметь сильный мотив. Чтобы каждый раз, выполняя цели для осуществления своей мечты, вы не считали это занятие утомительным, а наоборот стремились поскорее выполнить все задачи для осуществления поставленной перед собой цели.

Поэтому мотив должен быть обязательно в позитивном ключе. Например, если вам по работе необходимо выучить какой-нибудь язык, то мотив «Если я не выучу этот язык, то не получу повышения на работе» или «Если я не выучу иностранный язык, то меня уволят с работы» будет вас только пугать, и для вас выполнение такой цели будет похоже на пытку. 

Чтобы каждый раз, выполняя свою цель, вы стремились сделать всё больше и больше для её осуществления, необходимо ставить цель в позитивном ключе. Например: «Если я выучу данную программу, то получу повышение на работе», «Если я выучу иностранный язык, то летом смогу поехать в эту страну отдохнуть», «Если я начну заниматься спортом, то поправлю своё здоровье».

2. Ставьте перед собой реальные цели.

Человек зачастую хочет всё и сразу, однако жизненный опыт подсказывает, что выполнить всё сразу практически не возможно. Будьте честны с собой. Вы едва ли сможете уделять своим занятиям по два часа в день. Лучше признайте, что вы можете уделить своим целями минут 30, ну максимум час, но больше этого времени выделить у вас никак не получится.

Поэтому ставьте перед собой реальные цели, в этом и заключается залог успеха. Ведь лучше уделить цели меньше времени, но заниматься ею регулярно, чем замахнуться на большее и бросить

Источник

Цитаты

Поиск рождает многовариантность, а она способствует развитию.
--из книг Секлитовой Л.А., Стрельниковой Л.Л.

Интересные материалы

О природе разума Пол Экман Представленные мнения — это два разных взгляда на то, что яв­ляется фундаментальным для природы человеческого разума, но наши взгляды не различаются в тех аспектах,...

Об Авторе: Шарлотта Йоко Бек является создателем американского дзэн. Она родилась в Нью-Джерси, получила образование в бесплатной средней школе и Оберлинской консерватории, вышла замуж и...

В ближайшее время магнитное поле Земли может ослабнуть, лишив находящиеся на орбите искусственные спутники защиты от солнечной радиации. К такому выводу пришли немецкие геофизики,...