Эта удивительная методика помогает избавиться от приступов головной боли, а также болей в области шеи и плеч. Рекомендуется тем, кто ощущает хроническую усталость, недостаток сил.

В идеале методика подразумевает капание хорошо подогретого эфирного масла на область третьего глаза.

Без помощника в этом не обойтись. Но если помощника нет, вполне реально справиться с этой задачей самому.

Подогрейте эфирное масло, лягте, расслабьтесь. Ваткой брать подогретое масло и смазывать область третьего глаза.

Можно сделать еще проще: смочить в эфирном масле кусочек бинта, сложенный в несколько слоев.

Лечь, расслабится. Наложить на область третьего глаза пропитанный маслом бинт, а сверху на 5-10 минут прижать горячим вареным яйцом.

Йоги называют эту методику "Широдхарой", "массажем внутренней энергии" или "небесным компрессом" и считают, что кроме оздоровительного эффекта, она стимулирует открытие "третьего глаза".

Какое эфирное масло подходит для "небесного компресса"?

Классика — кунжутное, эффективны также хвойное и лавандовое.