Понедельник - день тяжелый - страница 2/2

сил. Но это неудачный день для будничных забот, психике просто необходимо снять недельное напряжение.

Питание по звездам

Зная звездный календарь недели, можно улучшить и свое самочувствие, выбирая правильный режим питания.

Рацион понедельника должен быть необременительным - без жирных блюд, солений, спиртного, копченостей, сладкого и мучного. Для желудка в этот день полезнее молочные продукты, легкие каши, фрукты, исключая цитрусовые. Любители острой еды могут не особенно ограничивать себя во вторник.

День Марса (вторник) позволяет употреблять высококалорийную с разнообразными специями пищу с луком, чесноком, маринадами. Излишни только сладости и выпечка.

Девиз лучшего меню для среды - разнообразие в блюдах из овощей, различных каш, салатов и отказ от мяса и молочных блюд. Для дня Меркурия лучше подходит ориентир на вегетарианство.

В четверг полезнее всего выбрать облегченную диету, а еще лучше - лечебное голодание.

Сладости, каши, мучные изделия - подходящее меню для пятницы.

Ориентир на умеренность лучше подходит для субботы: целесообразно отказаться в этот день от алкоголя, острого, копченостей, не злоупотреблять жареными блюдами.

Возможность полной гастрономической свободы дает вам финиш недели - воскресенье, гурманы могут позволить себе любую, самую пикантную кухню. В день Солнца - никаких ограничений.

Источник

Интересные материалы

Сознание выступает термином, трудным для определения, поскольку данное слово используется и понимается в широком спектре направлений. Сознание может включать мысли, ощущения, восприятия,...

Участники бесед Джером Пит Энгель-младший получил степень доктора медицины и доктора философии в Стэнфордском университете. Он является профессором неврологии Медицинской школы Калифорнийского...

Люди сегодня живут в бешеном ритме — много трудятся, чтобы обеспечить себе комфортное жилье и пропитание, быть не хуже, чем другие, дать образование детям, чтобы они тоже могли работать... Но...