к вопросу, прозвучавшему в начале: "Духовно ли устанавливать границы?"
Говоря просто, "распознавание" – это оценка очевидной истинности ситуации, в то время как "суждение" – это оценка ситуации с точки зрения понятий "хорошо" и "плохо". Для примера вернемся к молодой женщине и ее затруднениям с другом. Его действия ранят ее, или, если быть "психополиткорректным", она позволяет себе страдать от его действий.
То, что он сделал это уже дважды и, возможно, сделает снова, является распознаванием. Это логика, просто логика. Это распознавание – акт отделения очевидной правды от вздора. Здесь нет суждения, только наблюдение. Она просто наблюдает за его поведением и не нужно быть доктором наук, чтобы сделать заключение, что он может сделать (и вероятно сделает) это снова. Если она хочет избежать повторной раны, ей лучше поставить эмоциональные границы и не привязываться к его движениям. Это различение в действии.
Суждение отличается от этого. Если бы она, к примеру, решила, что он "ленивый и ничего не стоящий ублюдок", она вынесла бы в отношении него оценочное суждение. Различение по природе своей нейтрально. Оно не несет эмоциональной нагрузки. Это просто ментальное осознание реальности. Здесь нет обвинений или суждений, только наблюдение.
Установление сострадательных границ, прежде всего, требует такого, различающего взгляда на ситуацию. Необходимо ясно увидеть ситуацию, не романтизируя ее и не пытаясь представить ее тем, чем она не является. Если человек или ситуация не здоровы для вас, вы уходите из нее.
В процессе удаления самого себя из ситуации вы сопротивляетесь искушению судить ее или человека в категориях "хорошо" и "плохо". Даже если вы не понимаете мотивов его или ее поведения, и даже если ситуация больно задевает вас, вы даете себе и "обидчику" дар возможности сделать то, что вы и он должны сделать с одним четким ограничением – до тех пор, пока он не посягает на вас.
Мне нравится выражение, которое одна бабушка – южанка сказала моему другу: "Ваши права заканчиваются там, где начинается мой нос". Какое прекрасное, прямое и прагматичное утверждение!
Психологической задачей, стоящей перед каждым из нас, является различение того, что для нас здорово, а что нет. Психологическая зрелость требует от нас самостоятельных действий по отделению себя от того, что наносит нам ущерб. Как мы отделяем себя от того, что вредно для нас, является в большей степени вопросом личного стиля, чем что бы то ни было другое. Как
