тела и укрепления здоровья, то здесь также существует множество различных методик. Есть такие, в которых акцент делается на дыхательные упражнения(«туна»), что позволяют регулировать движение внутренней энергии («ци») в организме и в силу того, что эта жизненная сила активизируется, улучшается ее циркуляция, получается оздоровление общих систем организма. Также в даосской системе существует раздел динамических упражнений по растягиванию и раскрепощению нашего тела, этот раздел называется Дао Инь.

Это активные и динамические упражнения позволяющие раскрепостить тело, чтобы кровь лучше циркулировала и омывала внутренние органы, питая их. Но стоит понимать, что это не просто активная гимнастика вроде шейпинга, в Дао Инь существует особая духовная работа, работа с нашим сознанием и жизненной силой. Базовые методы Туна и Дао Инь составляют фундаментальную основу нашей традиции, они закладывают человеку базу для достижения успеха. Если же человек желает идти далее, то тогда на помощь приходит Внутренняя алхимия, основанная на глубоких медитативных практиках. Изучая себя, человек постепенно избавляется от различных внутренних омрачений, комплексов, наносного накопленного мусора, всех шор, которые были приобретены в течении жизни посредством воспитания, общения и жизни в социуме в целом.

Если говорить о людях, которые приходят в Вашу школу, какие проблемы преобладают у них физического или психического характера?

В принципе приходят и те, и другие, но все они начинают с одного и того же –закладывания фундамента Туна и Дао Инь. Естественно кто-то жалуется больше на физическое недомогание, кого-тот интересует в большей степени духовная составляющая, но если говорить о пропорциях, то примерно поровну наверное.

А преобладают женщины?

Нет, примерно одинаковое количество мужчин и женщин.

Такой вопрос возник у меня в связи с тем, что в наше время очень популярна йога, куда ходят в основном женщины…

Да, но это происходит потому, что йога на территории стран СНГ популярна в основном лишь со стороны работы с физическим телом и при этом мало уделяется внимание духовной составляющей. В связи с этим на занятия идут в основном девушки, чтобы улучшить свои физические данные, воспринимая йогу как экзотическую форму фитнеса. Наша школа является традиционной, поэтому кроме физического аспекта, мы уделяем большое внимание духовному аспекту и философской базе. На занятиях мы глубоко изучаем даосскую философию, даосскую теорию, и