не отдыхает, наступает депрессия, приходит усталость. Усталость накапливается, и она угнетает человека все больше и больше, в результате чего он раньше стареет или раньше умирает. Итак, кто не ложится до 22 часов вечера, несомненно, будет страдать. Страдание будет усиливаться с каждым днем. Существует огромная группа болезней, которая возникает только из-за этого нарушения.
Многие болезни проходят, если делать все вовремя. Трудность в том, чтобы победить плохую привычку. Привычка рождается из поступков, поступки — от желаний, а желания — от связи с какими-то объектами чувств. Существует ум, который связан с чувствами, и он всегда им потакает. Ум имеет тонкую природу, он также контролирует деятельность нервной системы, но он всегда потакает чувствам. Привычки рождаются из-за неправильной связи с неправильными предметами. Например, вечером с 22 до 24 по телевизору идет какой-то интересный фильм, например, детектив. И вы его смотрите, потому что у вас появилась связь с телевизором. То есть ваши чувства устремились к телевизору, "оплели" его, и вы смотрите на телеэкран и видите там, то же, что и вчера: там дерутся, убивают, занимаются сексом, всех обманывают и говорят, что это истинное счастье. И когда вы смотрите, вы отвлекаетесь, отвлекаетесь от своего нормального состояния. Состояние становится ненормальным, голова тупеет, а вы думаете: "Здорово сидеть вот так, интересный фильм. Ни о чем думать не надо, хорошее такое состояние". Так рождается глупая привычка. Она рождается от неправильной связи: фильм интересный, отвлекает наши чувства от обыденности и проблем, и забирает наш ум в приукрашенный и нереальный мир, который становится основой нашего состояния. Но основой нашего существования должно быть знание. Если человек поступает безответственно, и он не знает, в какое время надо ложиться спать, то наступают страдания. Нервная система не отдыхает, и человек начинает болеть: повышается или понижается давление; от нарушений нервной системы начинает страдать гормональная система, эндокринная система, нарушаются все функции организма; начинают страдать также выделительные железы; от нарушений нервной системы повышается или понижается кислотность, и от этого появляется слабость во всем теле, учащенное сердцебиение. Все это происходит оттого, что мы не вовремя ложимся спать.
Например, депрессия. Есть желание действовать, а есть нежелание действовать. Желание действовать рождается оттого, что человек ложится вовремя. Поэтому
