— значит принять что:

• я вижу Мир как отражение своего ограниченного сознания.
• всё – любой человек или ситуация рассказывает мне о содержании моего сознания, точнее, о созданных мной представлениях, о моих ментальных убеждениях. И они все также далеки от реальности, как отражения в матовом стекле.
• перестать оправдывать себя объективными обстоятельствами, или указывать на непонимание и недостатки окружающих, а обратиться к себе. Убрать «кривизну» восприятия, значит подняться над страхами, концепциями, мнениями, обидами, всем негативным опытом. И перестать с обычной категоричностью держаться за свою правоту. В реальности всё может оказаться «не таким, как кажется».

Эмоция захлестнула — это не я. Мысли одолевают, но они – не я. Когда их созерцаешь, они сами исчезают. Разочарования от поступков близких — это их «не втискивание» в моё представление. Возникла реакция на что-то, это не я, а только отклик на происходящее, за которым можно спокойно наблюдать и, осознавая, переводить в противоположность. Наблюдение – это разотождествление, а личность не терпит его.

Я проявляю себя как умный, добрый, ищущий и т. д. – это не я, а часть образа, который я себе создал. Любая роль – родитель, профессионал, читатель и т. п. – не я, а различные действия как возможности проявить Себя. Всё то, что я о себе думаю – не я. Всё то, о чём можно рассказать – не я. И внимание при этом «снова и опять» переключается с того, что не я, на духовный центр, на Я — глубинное, безличностное, безвременное.

Когда то, что не я, то есть привычное, личностное, исчезает, «зеркало» очищается, и «вспыхивает» чувство, Кто Я Есть как единица Чистого Сознания Бога. Без ярлыков и описаний, особенностей характера, отношения к себе и к другим. Я просто есть, я себя ощущаю, и всё.

В какой-то момент Душа распахивается и вырывается далеко за пределы тела. Когда это случается впервые, это очень сильное впечатление. Потом оно становится привычным, а чувство своей широты увеличивается и делается безграничным. Стираются границы между внутренним и внешним миром. И появляется чёткое знание, что Мир, в котором мы пребываем, не может быть враждебным: ведь мы его частицы. А восприятие окружающего напрямую связано с уровнем нашего сознания.

Внутренне спокойствие вырастает до блаженства. Оно ничем не обусловлено, оно настолько великолепно, что вначале даже не верится, что так бывает, что в этом можно всегда пребывать, и хочется воскликнуть: «Не уходи, мгновение, ты прекрасно».