Я никогда не говорю людям, что нужно начинать с простого сидения. Иначе вы начнете чувствовать множество ненужных вещей … вещей, которые не существуют.
Если вы начнете с сидения, вы почувствуете сильное беспокойство внутри. Чем больше вы будете пытаться просто сидеть, тем больше беспокойства вы будете чувствовать; вы начнете осознавать только свой ненормальный ум и ничего более. Это вызовет депрессию, вы почувствуете себя разочарованным. Вы не почувствуете блаженства; скорее вы начнете чувствовать, что сходите с ума. И иногда вы действительно можете сойти с ума.
Если вы делаете искреннее усилие к тому, чтобы «просто сидеть», вы действительно можете стать безумным. Только потому, что люди на самом деле не стараются искренне, умопомешательство не случается так часто. В сидячей позе вы начинаете узнавать, как много безумия находится внутри вас, настолько много, что если вы искренни и продолжаете выполнять практику, то вы реально можете сойти с ума. Это случалось раньше, много раз. Поэтому я не предлагаю ничего, что может вызвать разочарование, депрессию, печаль… ничего такого, что позволило бы вам слишком сильно осознать свое умопомешательство. Может оказаться, что вы не готовы узнать о своем безумии, которое находится внутри вас; вам нужно позволить узнавать определенные вещи постепенно.
Знание не всегда хорошо; оно должно развертываться медленно, по мере того, как возрастает ваша способность воспринимать его.
Я начинаю с вашего безумия, а не с сидячей позы.
Я позволяю ваше безумие. Если вы танцуете безрассудно, что-то противоположное происходит в вас. В безумном танце вы начинаете созерцать точку тишины внутри себя; в то время как при сидении в тишине вы начинаете осознавать свое безумие. Противоположное всегда является точкой осознания.
В безрассудном хаотичном танце, в плаче, в неупорядоченном дыхании, я позволяю выразиться вашему безумию. Затем вы начинаете созерцать неуловимую точку, глубокую точку внутри себя, которая является тихой и неподвижной в контрасте с безумием на периферии. Вы почувствуете блаженство; в вашем центре есть внутренняя тишина. Но если вы просто сидите, тогда внутри сумасшедший; вы тихи извне, но внутри безумны.
Если вы начинаете с чего-нибудь активного – чего-то позитивного, энергичного, подвижного – тогда лучше; тогда вы начинаете чувствовать, как растет внутренняя тишина. Чем больше она вырастает, тем более вы становитесь способны принять позу сидя или лежа, и все более возможной